Autor: Katherine Gaete

Actualmente existe una gran variedad de mitos relacionados con la alimentación y el cuerpo, durante muchos años las recomendaciones se basaban en la restricción alimentaria lo que finalmente nos llevo a realizar dietas no saludables, imposibles de realizar y sostener en el tiempo, generando frustración, culpa e insatisfacción corporal.  A partir de eso se descubrió…